Abnehmen, ohne Ihre Freunde zu verlieren
Die langen Abendessen. Das Glas Wein mit Freunden. Das Croissant an einem ruhigen Sonntag. Ob Sie ein paar Kilo abnehmen oder sich einfach wohler in Ihrem Körper fühlen möchten: Das sind nicht die Dinge, die Sie ausbremsen, sondern die Dinge, für die sich das Ganze lohnt. Wir bauen einen Weg zum Abnehmen, der Ihr Leben nicht übernimmt und Sie nicht von Ihren Freunden entfernt.
- Behalten Sie Ihre Abende mit Freunden
- Nie der Außenseiter
- Sehen Sie die Kilos purzeln
Abnehmen verbietet die kleinen Freuden nicht
Die Mahlzeiten, die Momente, die Menschen
Das Glas Wein mit Freunden, das Croissant am Sonntag, die langen Abendessen – behalten Sie sie. Über die Woche gleicht sich alles aus, und am Ende zählt die Woche.
Ich muss nicht mehr absagen, wenn Freunde mich einladen.
Wenn Sie sich hier wiedererkennen, sind Sie bei uns richtig
- 01 Die Speisekarte online prüfen, bevor Sie sich für ein Restaurant entscheiden
- 02 Heimlich die Karte nach dem Gericht mit den wenigsten Kalorien und dem meisten Eiweiß absuchen
- 03 Die eigenen Kirschtomaten und die zuckerfreie Limo zum Abendessen bei Freunden mitbringen
- 04 Mitten im Gespräch rechnen: Brot weglassen, Platz für den Nachtisch lassen
- 05 Die ganze Woche auf die eine erlaubte Cheat-Mahlzeit warten
Das haben wir alles selbst durchgemacht. Es ist anstrengend, es raubt dem Essen jede Freude, und das Schlimmste? Es funktioniert nicht mal.
Das Restaurant, das Glas Wein, das Croissant mit Freunden: Genau dafür will man abnehmen. Und es gibt einen besseren Weg dorthin.
Ich hab den Moment genossen, null Reue. Und meine Woche hat trotzdem gepasst.
Sie sollten nicht zwischen Abnehmen und Ihren Freunden wählen müssen
All diese stille Mühe macht Sie zum Außenseiter beim eigenen Abendessen. Aber eins ist klar: Mit den anderen zu genießen ist nicht der Grund, warum die Kilos bleiben. Aufhören ist es.
Sie sollten nicht zwischen Abnehmen und Ihren Freunden wählen müssen
All diese stille Mühe macht Sie zum Außenseiter beim eigenen Abendessen. Aber eins ist klar: Mit den anderen zu genießen ist nicht der Grund, warum die Kilos bleiben. Aufhören ist es.
- Mit Freunden zu essen gehört zu einem guten Leben, nie ein Rückschritt.
- An einer einzelnen Mahlzeit hängt nichts. An einem ganzen Leben schon.
- Schuldgefühle haben noch niemanden schlanker gemacht. Sie bringen einen nur zum Aufgeben.
- Der einzige Plan, der wirkt, ist der, den Sie wirklich durchhalten.
Also bauen wir genau das Gegenteil einer Diät-App. Eine, die Ihnen beim Abnehmen hilft, ohne Sie je zu bitten, das Essen mit Freunden ausfallen zu lassen.
Ich gehe nicht mehr mit schlechtem Gewissen ins Bett wegen dem, was ich gegessen hab.
Eine Mahlzeit festhalten? Ein Foto genügt.
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1. Fotografieren Sie Ihren Teller
Oder beschreiben Sie ihn in ein paar Worten, das reicht. Keine Küchenwaage, keine endlosen Listen zum Durchscrollen. Und wenn Sie eine Mahlzeit einmal ganz genau haben möchten, scannen Sie den Barcode. Mehr Aufwand ist es nicht.
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2. Eine Schätzung, kein Urteil
In wenigen Sekunden bekommen Sie einen Bereich, keine Zahl, die so tut, als wäre sie genau. Es muss nicht perfekt sein, denn es zählt die Woche, nicht die einzelne Mahlzeit. Im Restaurant zücken Sie keine Waage – und Sie brauchen auch keine.
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3. Ihre Woche füllt sich von selbst
Jede Mahlzeit, die Sie fotografieren, reiht sich ruhig zu den anderen und ergibt eine Woche, die Sie auf einen Blick lesen. Nichts zusammenzurechnen, nichts abends abzuschließen. Ein kurzer Blick, und Sie leben weiter.
KI-Schätzung Sieht nach einer Poke Bowl aus
Lachs · Reis · Avocado · Edamame
Mittlere Sicherheit, Soßen und Öl sind schwer zu erkennen
Immer auf Ihrer Seite
Eine Frage zu einer Mahlzeit, ein Abendessen steht an? Fragen Sie ihn einfach. Er antwortet auf Basis dessen, was Sie wirklich gegessen haben.
Ehrlich, nie pingelig
Ungefähr richtig genügt. Kein Jagen nach Nachkommastellen.
Kostenlos, und das bleibt so
Das Wichtigste kostet nichts, heute und für immer.
Essen mit Freunden, ohne Rechnen
Restaurants, Freunde, der schöne Abend. Auch die spontanen.
Ein Freund, der sich mit Ernährung auskennt
Sie müssen kein Ernährungsprofi sein. Fragen Sie ihn alles, in einfachen Worten, und er antwortet aus dem, was Sie wirklich gegessen haben, nicht aus einem Regelbuch. Er verfolgt Ihre Woche und lässt allen Platz für Restaurants, Freunde und schöne Abende. Er wird Ihnen nie ein schlechtes Gewissen wegen einer Mahlzeit machen.
Der Coach läuft über Google (Gemini) und OpenAI. Ihre Daten werden nur mit Ihrer Zustimmung geteilt.
Heute Abend gehe ich mit Freunden essen. Passt das noch?
Auf jeden Fall. Ihre Woche hat Luft, also genießen Sie es und bestellen Sie, worauf Sie Lust haben.
Ihre Fragen
Ist das genau? +
Es sind Schätzungen, keine exakten Zahlen, und dazu stehen wir. Ein Foto ergibt einen Bereich. Über die Woche gleichen sich die kleinen Abweichungen aus, und das Bild bleibt ehrlich. Eine Mahlzeit ganz genau? Scannen Sie den Barcode.
Muss ich alles wiegen? +
Nie. Ein Foto oder ein paar Worte reichen. Barcodes sind da, wenn Sie eine Mahlzeit genau möchten, aber das bleibt immer Ihre Entscheidung.
Wohin gehen meine Fotos? +
Ihre Fotos und Mahlzeiten werden nur für die Schätzung an einen KI-Dienst (Google Gemini, OpenAI) gesendet, und erst nach Ihrer Zustimmung. Sie können alles ohne KI nutzen: Barcodes und manuelle Eingabe funktionieren, ohne dass etwas gesendet wird.
Ist das eine Diät-App? +
Nein. Kein Programm zum Befolgen, keine Regeln, kein schlechtes Gewissen. Sie setzen sich Ihr eigenes Ziel, und Gustara zeigt Ihnen Ihre Woche ehrlich, damit Sie in Ihrem Tempo dorthin kommen, ohne sich bei jeder Mahlzeit schlecht zu fühlen.
Kostet das etwas? +
Ihre Mahlzeiten festzuhalten ist kostenlos. Das ist das Herz der App, und das bleibt so.
Nehmen Sie ab. Behalten Sie Ihr soziales Leben.
Abnehmen, ohne die Menschen zu verlieren, mit denen Sie essen. Für alle, die das Abendessen lieber genießen als eintragen. Bald im App Store und bei Google Play.
Gustara liefert Schätzungen. Bei medizinischen Entscheidungen wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.