Perdez du poids sans perdre votre vie sociale
Les longs dîners. Le verre de vin entre amis. Le croissant d’un dimanche sans rien de prévu. Que vous vouliez perdre quelques kilos ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, ce ne sont pas eux qui vous freinent, ce sont eux qui donnent du sens à tout ça. On construit une façon de perdre du poids qui ne vous envahit pas la vie et ne vous éloigne pas de vos amis.
- Gardez vos dîners entre amis
- Jamais l’intrus de la bande
- Voyez les kilos partir
Perdre du poids n’interdit pas les petits plaisirs
Les repas, les rires, les amis
Le verre de vin avec les amis, le croissant du dimanche, les longs dîners : gardez-les. Sur la semaine, tout s’équilibre, et c’est la semaine qui compte.
Je n’ai plus à décliner quand on m’invite.
Si vous vous reconnaissez là-dedans, vous êtes des nôtres
- 01 Vérifier le menu en ligne avant de dire où on va
- 02 Scanner discrètement la carte pour le plat le moins calorique et le plus protéiné
- 03 Débarquer avec vos tomates cerises et votre soda zéro à un dîner entre amis
- 04 Calculer en pleine conversation : je saute le pain, je garde de la place pour le dessert
- 05 Attendre toute la semaine votre seul cheat meal autorisé
On a fait chacune de ces choses. C’est épuisant, ça enlève tout le plaisir de manger, et le pire ? Ça ne marche même pas.
Le resto, le verre de vin, le croissant entre amis, c’est justement pour ça qu’on veut perdre du poids. Et il y a une meilleure façon de le faire.
J’ai kiffé le moment, zéro regret. Et ma semaine a tenu.
Vous ne devriez pas avoir à choisir entre perdre du poids et voir vos amis
Tous ces petits efforts en silence font de vous l’intrus à votre propre dîner. Mais voilà : profiter du repas avec les autres, ce n’est pas ça qui empêche les kilos de partir. C’est d’abandonner.
Vous ne devriez pas avoir à choisir entre perdre du poids et voir vos amis
Tous ces petits efforts en silence font de vous l’intrus à votre propre dîner. Mais voilà : profiter du repas avec les autres, ce n’est pas ça qui empêche les kilos de partir. C’est d’abandonner.
- Manger avec ses amis fait partie d’une belle vie, jamais un faux pas.
- Aucun repas ne change tout, ni en bien ni en mal. C’est l’ensemble qui compte.
- La culpabilité n’a jamais fait maigrir personne. Elle pousse juste à abandonner.
- Le seul plan qui marche, c’est celui qu’on arrive vraiment à tenir.
Alors on construit tout le contraire d’une app de régime. Une app qui vous aide à perdre du poids sans jamais vous demander de sauter le dîner entre amis.
Je ne culpabilise plus pour ce que je mange. Ça change tout.
Noter un repas, c’est juste une photo
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1. Prenez votre assiette en photo
Ou décrivez-la en quelques mots, ça suffit. Pas de balance, pas de longues listes à faire défiler. Et si un jour vous voulez un repas au plus juste, scannez le code-barres. C’est tout l’effort demandé.
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2. Une estimation, pas un verdict
En quelques secondes, vous obtenez une fourchette, pas un chiffre qui fait semblant d’être précis. Pas besoin que ce soit parfait : c’est la semaine qui compte, pas un repas isolé. Au resto, vous ne sortez pas la balance — et vous n’en avez pas besoin.
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3. Votre semaine se remplit toute seule
Chaque repas que vous photographiez rejoint tranquillement les autres et compose une semaine qui se lit d’un coup d’œil. Rien à additionner, rien à clôturer le soir. Vous jetez un œil, et vous continuez à vivre.
Estimation IA On dirait un poke bowl
saumon · riz · avocat · edamame
Confiance moyenne, les sauces et l’huile sont difficiles à voir
Toujours de votre côté
Une question sur un repas, un dîner qui approche ? Demandez-lui. Il répond à partir de ce que vous avez vraiment mangé.
Honnête, sans prise de tête
À peu près juste, ça suffit. Pas la course aux décimales.
Gratuit, et ça le reste
L’essentiel ne coûte rien, aujourd’hui et pour toujours.
Le resto avec les amis, sans calculer
Restos, amis, la bonne soirée. Les imprévus aussi.
Un ami qui s’y connaît en nutrition
Pas besoin d’être un pro de la nutrition. Posez-lui n’importe quelle question, en langage simple, et il répond à partir de ce que vous avez vraiment mangé, pas d’un règlement. Il suit votre semaine et laisse toute la place aux restos, aux amis et aux belles soirées. Il ne vous fera jamais culpabiliser pour un repas.
Le coach s’appuie sur Google (Gemini) et OpenAI. Vos données ne partent qu’avec votre accord.
Dîner avec des amis ce soir. C’est bon pour moi ?
Carrément. Votre semaine a de la marge, alors profitez et prenez ce qui vous fait envie.
Vos questions
C’est précis ? +
Ce sont des estimations, pas des chiffres exacts, et on l’assume. Une photo donne une fourchette. Sur la semaine, les petits écarts se compensent et l’image reste honnête. Un repas précis ? Scannez le code-barres.
Il faut tout peser ? +
Jamais. Une photo ou quelques mots suffisent. Les codes-barres sont là si vous voulez un repas précis, mais c’est toujours votre choix.
Mes photos partent où ? +
Vos photos et vos repas sont envoyés à un service d’IA (Google Gemini, OpenAI) uniquement pour l’estimation, et seulement après votre accord. Vous pouvez tout utiliser sans IA : code-barres et saisie manuelle fonctionnent sans rien envoyer.
C’est une app de régime ? +
Non. Pas de programme à suivre, pas de règles, pas de culpabilité. Vous fixez votre propre objectif, et Gustara vous montre votre semaine honnêtement pour y arriver à votre rythme, sans culpabiliser à chaque repas.
C’est payant ? +
Noter vos repas est gratuit. C’est le cœur de l’app, et ça le restera.
Perdez les kilos. Gardez votre vie sociale.
Perdez du poids sans perdre les gens avec qui vous mangez. Pour ceux qui préfèrent profiter du dîner que le noter. Bientôt sur l’App Store et Google Play.
Gustara fournit des estimations. Consultez un professionnel de santé pour toute décision médicale.